Resep Diet 1 Gol. Darah A ( NASI GORENG AYAM )

 

Bahan :

• 300 gr nasi putih
• 100 gr daging ayam, dipotong potong
• 50 gr kacang polong
• 1 sdm bawang bombang cincang
• 50 gr wortel
• 2 siung bawang putih, haluskan
• 1 sdm kecap manis
• 1 batang daun bawang, dipotong serong
• 2 sdm minyak zaitun/ minyak sawit/ minyak kanola
• 1/2 sdt garam

Cara membuat :

1. Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Lalu tambahkan potongan daging ayam dan masak hingga daging berubah warna.
2. Masukkan nasi putih, kacang polong, wortel dan daun bawang lalu aduk hingga rata beserta kecap manis dan garam. Aduk hingga semua bahan matang.
3. Siap dihidangkan untuk 2 porsi.
4. Keterangan kandungan gizi per porsi : Protein = 14,6 gr; Lemak = 1,9gr; Karbohidrat = 121,5 gr; Energi = 481 kkal.

Resep ini berhubungan dengan kata:

• resep menu diet
• resep masakan nasi goreng
• resep nasi goreng ayam
• kumpulan menu diet
• resep cemilan diet
• resep ayam untuk diet
• resep nasi goreng diet
• nasi goreng diet
• cemilan diet
• DIET NASI

Resep Lainnya:

• Omelet Jamur
• Pasta Panggang
• Banana Cake
• Es Sirsak Aneka Warna
• Simple Pancake Durian